Ешь, худей и помогай: таллиннский фитнес-тренер запускает благотворительный марафон похудения
Мало кто может похвастаться тем, что во время праздников не съел лишнего, а к кому-то даже успели прилипнуть несколько лишних килограмм....
сбросить вес
«Жизнь в новом теле»: трудности, с которыми вы столкнетесь в процессе похудения
На пути к стройности много разных преград, и часто задача кажется непосильной, но всё возможно, если действительно захотеть. Большинство людей с...
«Жизнь в новом теле»: мои волшебные пилюли, или какие биодобавки помогут похудеть
Сегодня хочу рассказать о добавках, которые я принимаю. Сразу скажу что, сейчас не использую никакие спортивные добавки или жиросжигатели. Речь пойдет...
«Жизнь в новом теле»: тренировка EMS — без боли, пота и траты лишнего времени
Последние две недели пролетели для меня незаметно. Я продолжаю следовать плану питания, который для меня составила Катрин Савченко, в который также входил...
Избавляемся от лишних объемов в проблемных местах: тренировка «для ленивых» в Таллинне
Люди в целом — существа ленивые, склонные экономить энергию. Именно поэтому не более 10 процентов всего человечества любит бегать по утрам...
Помогут ли похудеть групповые тренировки? Отвечает фитнес-тренер Елена Милягина
Когда мы мечтаем похудеть, то хотим сделать это как можно быстрее и с минимальными усилиями. Но чудес не бывает — за...