Зумба, йога, BodyPump: 10 бесплатных онлайн-тренировок от фитнес-клубов Эстонии
Закрытие фитнес-клубов на время карантина — не повод расслабляться, тем более, что сейчас практически все обучение перешло в онлайн-режим. Эстонские тренеры,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Таллиннский реабилитационный центр поможет справиться со стрессом в условиях чрезвычайного положения
Таллиннский реабилитационный центр Lootus Õnnele предлагает для взрослых и детей в условиях чрезвычайного положения услуги реабилитации и психологической помощи. Цена на...
9 жиросжигающих маршрутов для прогулок по Таллинну
Чтобы не набрать «лишнего», рекомендуется почаще выбираться на прогулки, тем более, что погода становится лучше. Мы не призываем совершать пробежки —...
«Жизнь в новом теле»: что изменилось в моей жизни за последние полгода?
Проект подходит к завершению, и сейчас кажется, что время пролетело невероятно быстро и увлекательно. Безусловно, в самом начале было очень тяжело...
Эстонский нутриционист: какие продукты покупать в магазинах, чтобы не навредить здоровью и фигуре во время карантина?
В связи с эпидемией коронавируса местные жители массово ринулись в магазины скупать макароны, крупы, консервы, муку, масло и туалетную бумагу. В...
Опрос: у жителей Эстонии неверные представления о соблюдении правил гигиены
В ходе проведенного недавно исследования выяснилось, что 69% людей беспокоится о том, каким образом обитающие в общественных туалетах бактерии влияют на...
10 желаний — 10 СПА: где в Эстонии поправить здоровье, отдохнуть вдвоем и попробовать что-нибудь новенькое?
Иногда, планируя отдых в СПА, мы четко знаем, чего хотим, будь то оздоровительные процедуры, поход в хорошую баню или, как говорится,...
«Жизнь в новом теле»: как предотвратить обвисание кожи при похудении?
Ни для кого не секрет, что массаж — это очень приятная и полезная процедура. Делюсь своими результатами после посещения семи сеансов...
Без паники: 10 популярных вопросов фармацевту о коронавирусе
Фармацевты говорят, что люди часто спрашивают у них о коронавирусе и способах защиты от него. Медицинские работники утверждают, что надлежащая личная...
Неделя СПА в Пярну: 7 бюджетных вариантов полноценного отдыха
Пярну славится не только прекрасным пляжем, но и приличными СПА- и водными центрами. С 8 по 15 марта в летней столице...
6 консультаций врачей, которые стоит проходить каждой женщине Эстонии
По-хорошему, делать полную проверку состояния здоровья нужно регулярно, но не всегда на это есть время, финансы и, что нас особенно демотивирует,...
«Жизнь в новом теле»: трудности, с которыми вы столкнетесь в процессе похудения
На пути к стройности много разных преград, и часто задача кажется непосильной, но всё возможно, если действительно захотеть. Большинство людей с...
«Жизнь в новом теле»: мои потери в объемах от аппаратного массажа
Индустрия красоты не стоит на месте и регулярно появляются новинки и более действенные способы борьбы с лишним весом. В прошлый раз...
Правило 20-20-20: как работать за компьютером и не терять зрение
С развитием цифровых технологий, быстрым темпом жизни и частой нагрузкой на организм у современного человека возникают все более серьезные проблемы со...
«Жизнь в новом теле»: -20 килограммов за 4,5 месяца
Есть ли способы избавится от лишних килограммов и одновременно подтянуть кожу? Это мне предстоит выяснить и спешу поделиться с вами первыми...