Можно всем! 7 рецептов диетических десертов от таллиннских нутрициологов, кондитера и фитнес-тренера
Кто сказал, что для того, чтобы худеть, нужно полностью отказаться от сладкого? В наши дни Интернет завален десертами на любой вкус,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Скрытые душевные болезни жителей Эстонии: в Таллинне открылась новая выставка
Согласно опубликованному в этом году рапорту ООН, уже четвёртый год подряд позицию лидера в списке самых счастливых стран мира занимает Финляндия....
Таллиннский косметолог: правда ли, что после прививок Pfizer и Moderna у тех, кто прибегал к «уколам красоты», возникают отеки?
Европейское агентство лекарственных средств (EMA) рекомендовало добавить отек лица в перечень возможных побочных эффектов вакцины от коронавируса Pfizer/BioNTech. Такое решение было...
Невыдуманные истории: 5 жительниц Таллинна — 5 вдохновляющих примеров похудения
Героини нашей статьи очень разные, но есть между ними кое-что общее — в прошлом девушек коснулась проблема лишнего веса, которую они...
Семейный врач: как легко поддерживать здоровье сердца
По оценке экспертов, существует много разных способов вести физически активный образ жизни и поддерживать здоровье сердца. В то же время, понятно,...
Маршрут из 25 остановок: как пройти по Таллинну 10 000 шагов и не заскучать по пути
Не у всех есть время и возможности заниматься спортом в фитнес-клубе, но все мы ходим, а это тоже своего рода кардиотренировка....
Не только от «короны»: какие прививки нужно сделать эстонским путешественникам для поездки за границу?
Согласно статистике Estravel, с начала коронавирусного кризиса жители Эстонии стали меньше путешествовать, но все же ищут разные направления, куда можно отправиться...
4 мифа о вакцинации: специалист развенчивает самые распространенные заблуждения о прививках от COVID-19
Вакцинация обеспечивает защиту от многих инфекционных заболеваний. Однако тема вакцинации часто сопровождается необоснованным запугиванием и мифами, которые на самом деле не...
«Яблоко» или «груша»? Фитнес-тренер Юлия Смоли делится тренировками для всех типов фигуры (видео)
Мы бываем всех форм и размеров, и нет двух абсолютно одинаковых тел. Названия типов фигуры происходят от мест, где накапливается жир....
9 вредных веществ в продуктах питания, из-за которых вы набираете вес
Вес мы набираем не только от конкретных продуктов питания, но и от различных химических добавок, о которых многие не знают просто...
Еда без вреда: три рецепта полезных десертов от шеф-повара индийского центра натуропатии и йоги
Методы лечения в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti, который находится в Керале, включают не только лечебные процедуры и занятия йогой,...
«Да вы что! Какой ещё психолог? Я и без него справлюсь»: жители Эстонии по-прежнему стыдятся обращаться за помощью психолога
Прожитый в условиях кризиса год сделал приоритетом кадровой политики заботу о душевном здоровье. Однако довольно часто люди стыдятся обращаться за профессиональной помощью, считая...
Платформа FITMOST запустила маркетплейс онлайн-тренировок от лучших фитнес-студий
12 апреля единый абонемент на спорт и заботу о себе FITMOST запустил маркетплейс онлайн-курсов FITMOST CLASS. Помимо размещения контента от фитнес-клубов...
Худеем на эстонских курортах: детокс-тур, который избавит от стресса и лишних килограммов
Весной все традиционно все бегут в спортзал, садятся на диеты и активно двигаются, чтобы летом не стесняться своего тела на пляже....
«Не для других, а для себя»: Эстонские знаменитости благодарят своих родителей за вакцинацию
Знаменитые люди Эстонии — Роберт Линна, Рийна Майдре, Павел Бочаров и Эдуард Теэ — благодарят своих родителей за то, что они...