11 классных бассейнов Таллинна, где могут плавать взрослые и дети
Бассейнов в столице больше, чем может показаться на первый взгляд. Выбрали для вас те, что предусмотрены не только для водных тренировок,...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Уход за кожей по фазам менструального цикла: план на каждую неделю
Гормоны влияют на наш цвет лица, а также на наше настроение и сон. Многим из нас знакома проблема высыпаний на лице...
Тело в дело: 8 самых жиросжигающих тренировок в Таллинне
Отгремели зимние праздники, закончились длинные выходные (а с ними и застолья), дым рассеялся, пора готовиться к лету. Чтобы не ходить вокруг...
Фитнес-тренер Юлия Смоли: «Хочешь красивое тело летом? Тогда ты почти опоздала…»
«...начинать нужно уже сейчас», — говорит фитнес-тренер и соавтор проекта Fitmodel Project Юлия Смоли. В период зимних праздников мы ходим по...
8 продуктов, на которые у вас может быть аллергия, а вы об этом даже не знаете
Нет ничего приятного в какой бы то ни было аллергии. Если вам повезет, вы можете просто заболеть крапивницей или насморком, но...
9 альтернативных оздоровительных процедур в Таллинне для тех, кого всё достало
В Эстонии есть санатории, различные СПА-центры с медицинским уклоном, студии и салоны для занятий йогой и медитацией, а есть и альтернативные...
ФОТО: в Таллинне открылся крупнейший в странах Балтии магазин Nike и adidas Originals
16 декабря в торговом центре Viru Keskus открылся крупнейший в странах Балтии представительский магазин Nike и adidas Originals. По словам Гертти...
Исследование: как пандемия изменила образ жизни жителей Эстонии
Опрос, проведенный по заказу Samsung исследовательской фирмой Norstat, продемонстрировал: треть жителей Эстонии (31%) считают, что до пандемии COVID-19 они вели более...
От психоанализа до гештальта: 7 подходов в психотерапии и как понять, какой нужен вам
Иногда, меняя психолога, людям кажется, что им просто не подходит этот человек, на самом деле проблема может быть в неправильно выбранной...
Что есть, чтобы вернуть обоняние и вкус после COVID-19?
Потеря обоняния или вкусовых ощущений из-за COVID-19 не только доставляет неудобства во время болезни, но и может остаться с вами на...
Это норма! Разбираем популярные «побочки» после прививки против COVID-19
Побочные эффекты после вакцины против коронавируса — признак борьбы организма с «незваным гостем». После второй дозы прививки побочные эффекты бывают даже...
9 расслабляющих ритуалов, которыми удивят вас СПА-центры в Пярну
Летом в Пярну едут на пляж, а зимой — в СПА. Их здесь много и они здесь лучшие. Портал VisitPärnu собрал...
«Вышки» недостаточно: Юлия Смоли — о том, сколько стоит стать фитнес-тренером в Эстонии
Как часто мы слышим слова, обесценивающие чужой труд. Особенно часто «проходятся» по работникам сферы красоты, креативной индустрии, консультантам и офисным сотрудникам:...
Банный лист: 10 необычных саун Эстонии, где парятся и без QR-кода
Эстонские бассейны, спортзалы и СПА предлагают широкий выбор различных видов саун, но в общественные места, как известно, пускают лишь при наличии...
Видео: врач посмотрел «Игру в кальмара» и прокомментировал каждую травму — без ляпов не обошлось
Врач-блогер Doctor Mike в свободное от работы время любит расслабляться и смотреть телевизор. Правда, в отличие от большинства из нас, Майк,...