Мозг в тонусе: как швейцарцы научились улучшать память и концентрацию за 7 дней
Пандемия коронавируса оставила нам в наследство новый образ жизни и… когнитивные нарушения. Исследования показывают: от 20% до 30% переболевших в любой...
ЗДОРОВЬЕ
Альтернативная медицина в Эстонии: 11 необычных методов, которые всё ещё популярны
В мире современных технологий и научных открытий альтернативная медицина продолжает находить отклик в сердцах и умах многих людей, включая жителей Эстонии....
Что такое «кортизоловое лицо», и есть ли оно у вас?
Если вы вдруг заметили у себя мешки под глазами, тусклый цвет лица или непривычные морщинки, возможно, виноват не только недосып, но...
Место, где время останавливается: как клиника La Prairie получила звание лучшей в мире
Лучшие инвестиции в наше время стрессов и внезапных пандемий – инвестиции в здоровье, долголетие и качество жизни. На берегу Женевского озера,...
Витаминный пазл: как собрать комплекс, который подходит именно вам
Мы живем в эпоху, когда витамины перестали быть просто таблетками в аптеке. Сегодня это целый мир блестящих баночек и загадочных слов...
Топ-10 причин выпадения волос у женщин, и возраст тут ни при чём
Волосы — это наша корона, и когда она начинает «осыпаться», можно впасть в панику. Но прежде чем обвинить возраст, давайте разберёмся:...
Топ-6 лучших витаминных комплексов для женщин
Секрет молодости и хорошего самочувствия кроется не только в правильном уходе и регулярных тренировках, но и в качественных витаминах. Сегодня поговорим...
Фитнес с побочными эффектами: как тренировки могут подорвать здоровье
Когда мы слышим фразу «физическая активность», обычно представляем себе стройные мышцы, крепкое здоровье и прилив энергии. Но не все так просто....
Топ-10 проблем, с которыми вы столкнетесь, когда бросите курить
Итак, вы решили бросить курить. Это большой шаг к здоровью, и вы точно на правильном пути. Но, будем честны: жизнь без...
Почему болят волосы? Объясняем странное, но реальное явление
Вы когда-нибудь ощущали, как будто у вас болят… волосы? Да-да, именно волосы! Этот феномен, хотя и кажется странным, является довольно распространённым,...
Пора расслабиться! В Таллинне начинаются бесплатные тренировки по йоге
Каждый четверг ноября в центре культуры «Линдакиви» будут проходить бесплатные тренировки по йоге, количество мест ограничено. «Йога пользуется в нашем районе...
10 заболеваний, с которыми справляется физическая активность
Физическая активность — мощный инструмент для решения различных проблем со здоровьем. Регулярные тренировки могут предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить качество жизни...
Не бойтесь солнца: как правильно «зарядиться» витамином D без вреда для кожи
Когда начинаются осенние дожди, многие решают продлить лето еще на неделю-две в теплых странах. По мнению специалистов, выходить на улицу позагорать...
Созданный в Эстонии уникальный бюстгальтер поддерживает женщин, перенесших рак груди
Октябрь — всемирный месяц борьбы с раком груди, и сегодня эстонская компания Symmetrista представила свой уникальный и инновационный бюстгальтер, который подходит...
Учись здоровому образу жизни с Музеем здоровья и Rimi: новая программа для школьников
На этой неделе открылась выставка «Здорово о здоровье: ешь, двигайся, отдыхай, общайся» (оригинальное название “Terve tervis: söö, liigu, puhka, suhtle”), созданная...