10 заболеваний, с которыми справляется физическая активность
Физическая активность — мощный инструмент для решения различных проблем со здоровьем. Регулярные тренировки могут предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить качество жизни...
ЗДОРОВЬЕ
Не бойтесь солнца: как правильно «зарядиться» витамином D без вреда для кожи
Когда начинаются осенние дожди, многие решают продлить лето еще на неделю-две в теплых странах. По мнению специалистов, выходить на улицу позагорать...
Созданный в Эстонии уникальный бюстгальтер поддерживает женщин, перенесших рак груди
Октябрь — всемирный месяц борьбы с раком груди, и сегодня эстонская компания Symmetrista представила свой уникальный и инновационный бюстгальтер, который подходит...
Учись здоровому образу жизни с Музеем здоровья и Rimi: новая программа для школьников
На этой неделе открылась выставка «Здорово о здоровье: ешь, двигайся, отдыхай, общайся» (оригинальное название “Terve tervis: söö, liigu, puhka, suhtle”), созданная...
Гид по пищевым добавкам для разных возрастов: что нужно организму в 20, 30 и 50+?
В современном ритме жизни поддерживать своё здоровье — это не только спорт и правильное питание, но и умение вовремя давать организму...
В Таллинне открылась сауна на 100 человек с шоу-программой каждый вечер
В Эстонии появилась самая большая и технологически продвинутая ритуальная сауна в Балтии, способная вместить до 100 гостей. Уникальность этой сауны не...
Незаметные яды в быту: пять распространенных опасных продуктов
Дом – самое безопасное место, и поэтому мы часто забываем, что многие повседневные продукты могут содержать вредные химические вещества, которые при...
Уход за интимной зоной во время месячных: чего делать нельзя?
Правильная интимная гигиена во время менструации — важная, но часто игнорируемая тема. В обществе существует множество мифов о том, как ухаживать...
Три древних инфекции, от которых человечество так и не избавилось
Мир до сих пор не оправился от пандемии COVID-19, которая, по разным оценкам, унесла жизни от 7 до 20 млн человек....
Как восполнять силы, когда вокруг хаос: программа антистресс в аюрведической клинике Kalari Rasayana
Многозадачность, успешность, мигрени, стресс и аюрведа: связь между этими понятиями сразу не видна? А она есть. Аюрведа, древняя индийская система медицины,...
ФОТО: в Таллинне открылась первая клиника, специализирующаяся на превентивной медицине
7 сентября в Таллинне стартовала работа EHO Clinic — первой клиники, специализирующейся на превентивной и эстетической медицине. Клиника уже завоевала признание...
Почему осенью волосы в шоке? Советы от трихолога, как их успокоить
Осенняя погода может по-разному влиять на волосы из-за изменений температуры, влажности и других факторов окружающей среды: волосы могут стать сухими, ломкими...
Как пить больше воды и не забывать: лайфхаки от Tallinna Vesi
Все знают, что для здоровья важно ежедневно потреблять 1,5–2 литра чистой воды, но в повседневной суете многие из нас забывают регулярно...
Врач: для кого и почему 10 тысяч шагов в день могут быть опасными
Считается, что каждому человеку необходимо каждый день проходить 10 000 шагов. Для этого существует множество приложений-шагомеров, некоторые из них даже предлагают...
Как одна чашка чая может улучшить ваш сон и настроение
В мире, где жизнь мчится на полной скорости, найти минуту покоя кажется сложной задачей. Однако среди шума и суеты повседневных дел...