Путеводитель по женским гормонам: что важно знать о каждом из них
Гормоны управляют нашим здоровьем, настроением и даже жизненными этапами. Если бы гормоны были людьми, то одни из них были бы заботливыми...
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Как ходить на каблуках и не жаловаться на ноги к вечеру
Каблуки — это красиво. Особенно шпильки. Именно они вытягивают силуэт, придают походке уверенность, делают «просто платье» — образом. Но вместе с...
Как получать больше витамина D: 5 рецептов с морепродуктами от нутрициолога
Исследование, проведённое в сотрудничестве с Norstat, показало, что дети в Эстонии едят критически мало рыбы и морепродуктов. «Омега-3 жирные кислоты очень...
Очищение, йога и травы: что помогает в борьбе с диабетом в Kalari Rasayana
Согласно аюрведе, диабет — это дисбаланс метаболических функций организма, вызванный такими факторами, как стресс, эмоциональное выгорание, сидячий образ жизни, отсутствие физической...
В двух городах Эстонии откроются новые круглосуточные фитнес-клубы
Современный ритм жизни диктует свои правила — сегодня спортивный зал должен быть не только хорошо оснащённым, но и доступным, удобным и......
8 странных симптомов, которые могут сигнализировать о серьезных заболеваниях
Вы когда-нибудь задумывались, что ваш организм – это такой своеобразный чат-бот? Он постоянно отправляет вам сообщения: «Тебе нужен сон», «Ты проголодался»,...
Прокладки, тампоны, чаши и трусики: какие средства личной гигиены подойдут именно вам?
Менструация — это естественная часть жизни каждой женщины, и хотя она неизбежна, то, как мы ее переживаем, во многом зависит от...
Впервые в мире: инновационная процедура акустической нейромодуляции появилась в швейцарской клинике La Prairie
В последние годы все больше внимания уделяется инновационным методам улучшения здоровья и производительности, и звуковая терапия AudioVitality® становится одним из таких...
Йога-терапия: лечение бессонницы, психологических и ментальных проблем в Индии
В Индии йога и натуропатия – одни из семи официально признанных правительством медицинских систем, которые направлены на профилактику, предупреждение и лечение...
В Эстонии начала работать э-консультация с ортодонтами
С января во всех программных решениях в области стоматологии появилась возможность электронной консультации пациента у ортодонта. Цель э-консультации – облегчить общение...
Как меняется внешность, когда вы переживаете стрессы?
Эмоциональное состояние напрямую влияет на наше самочувствие, но задумывались ли вы, как оно отражается на внешности? Стресс, усталость, тревога — все...
Легендарный магазин велосипедов JOOKS Rattastuudio закрывает магазин в Telliskivi и продолжает работу онлайн
После более чем десяти лет работы в самом сердце Telliskivi Loomelinnak, JOOKS Rattastuudio закрывает свой физический магазин, чтобы полностью сосредоточиться на...
Что есть, если электричество отключат? Чек-лист по заготовкам от нутрициолога Александры Гаген
В эти выходные Эстония отключается от энергосистемы России и переходит на сеть континентальной Европы. Многие восприняли это событие с тревогой: соцсети...
10 тревожных звоночков: как распознать некомпетентного врача
Все мы хоть раз оказывались в ситуации, когда заходишь в кабинет врача, а выходишь с ощущением, что нужно ещё одного врача...
В Испании открылась новая wellness-клиника — и вот 5 программ, которые перезапустят ваш организм
Современная wellness клиника ZEM Wellness Clinic Altea открылась 15 января в тишине Средиземноморья, в испанском городе Альтеа. В центре ZEM Wellness...