Новой участницей проекта «До и после. Новая жизнь» стала Ирина из Таллинна. Как и все предыдущие участницы, она прошла ряд процедур, прежде чем увидеть в зеркале свой новый образ.

Все начинается изнутри, и поэтому первым делом Ирина встретилась с коучем по правильному питанию Катрин Савченко, которая дала четкие инструкции о том, как нужно питаться при малоподвижном образе жизни.

• Минимальное употребление углеводов. Сюда относятся как простые углеводы, так и сложные. Углеводы являются источником физической энергии, если организм физическую энергию не расходует, то энергия накапливается, что может привести к набору веса.  Углеводы: корнеплоды, фрукты, крупы, бобовые, выпечка, кондитерские изделия, десерты.
• Убирать еду из поля зрения на рабочем месте, следовать режиму питания. Наш мозг так устроен, что мы не можем осуществлять два действия осознанно. Поэтому употребление пищи на рабочем месте — это неосознанные приемы пищи, как правило, некачественные, и могут привести к нарушениям пищевого поведения и обменных процессов. Рекомендация: определите часы, ориентируясь на свои ощущения когда вы хотите есть. И именно в эти часы распределите приемы пищи.
• Находить возможности подвигаться. При длительном нахождении в сидячем положении происходят застои в организме, что приводит к нарушениям детоксикации (очистки организма) и движению лимфы (отсюда отёчность).  Рекомендация: стараться каждые 30 минут вставать со стула, «стряхивать» ноги и руки, походить хотябы 5 минут, использовать лестницу по возможности, сделать базовую гимнастику на суставы.
• Из напитков в течение рабочего дня отдаем предпочтение чистой воде или воде с лимоном. Кофе, чай будут окислять клетки организма , что еще больше усугубит состояние лимфатической системы и процессов детоксикации. Плюс не стоит забывать, что мы состоим из воды и для получения энергии головному мозгу тоже нужна вода! Рекомендация: ограничьте употребление кофе до одной чашки в день, до обеда, остальное время — вода с лимоном/лаймом.
• Для контроля веса и получения энергии без углеводов добавьте в свой рацион 1 ч.л. масла МСТ в свой утренний кофе или просто выпейте это масло. Масло МСТ является природным топливом для нашего организма. Попадая в организм, МСТ сразу проникает в печень, где преобразуется в энергию. Так уходит аппетит, появляется энергия, как физическая, так и для головного мозга. Рекомендация: вместо обычного кофе утром выпивайте бронекофе с добавлением МСТ!

Прежде чем приступить к активной работе над лицом Ирины, доктор Наталья Комлова из клиники Starmedica собирает подробный анамнез: спрашивает об образе жизни, выясняет наличие болезней, вредных привычек, какие профессиональные уходы Ирина пробовала и как часто имеет возможность их проходить. Далее определяетяся тип старения лица героини, это преимущественно деформационно-отечный тип, при котором происходит птоз тканей лица, также значительно страдает шея — появляются тяжи и дряблость кожи. Ирину как раз и беспокоит именно зона шеи.

Доктор решила использовать методику под интригующим названием «Лифтинг Нефертити», в ходе которой используются специальные схемы инъекций ботулотоксина в мышцы шеи и нижней части лица, чтобы придать овалу и нижней челюсти более четкие очертания и снизить выраженность шейных тяжей. Расслабленные с помощью ботулотоксина мышцы не тянут овал лица так активно вниз, в результате так называемые «брыли», которые сильно беспокоят абсолютно всех женщин с возрастом, становятся менее выраженными. Технику «Лифтинг Нефертити» рекомендуется начинать делать и более молодым женщинам, чтобы значительно замедлить процесс опускания тканей лица, ведь лучшее лечение это профилактика. Тем не менее, Ирина уже через несколько дней заметит преображение в лице и центральной зоне шеи и будет более чем довольна результатом.

Осенью самое время сосредоточиться на уходе за кожей. Ирина посетила салон NanoAsia в Таллинне. Безинъекционные методики, основанные на передовых нанотехнологиях, оказывают омолаживающий эффект на клетки, улучшают эластичность и упругость кожи, а также помогают справиться с куперозом, розацеей, акне и другими проблемами. Процедуры повышают иммунитет кожи, тонизируют, глубокого увлажняют, восстанавливают и подтягивают кожу, нейтрализуют свободные радикалы и защищают клетки кожи от разрушения, также способствуют стимуляции синтеза коллагена и улучшению защитных функций кожи, помогают удержать влагу и предотвратить обезвоживание кожи — то, что надо в осенний сезон!

Массажист-эстетист Альберт Таганов провел для Ирины сеанс структурного массажа. Данная техника направлена на решение мышечных и сосудистых проблем, а также эффективна в работе со стрессом эмоционального плана, а именно: снятие мышечного гипертонуса (общего и локального), снятие одностороннего гипертонуса, снятие мышечной усталости и отёчности, позволяет достичь глубокого расслабления, иногда можно добиться эффекта, сравнимого с инъекцией ботокса.

Анна Кузьмина из салона Estee salong сделала Ирине удаление неудачного перманентного макияжа. На это ушло пять сеансов с промежутком почти в два месяца, но, к сожалению, и этого недостаточно. После двойной регенерации кожи остатки перманента были вновь удалены, а форма бровей улучшена.

Парикмахер-колорист Мария Быструхина из Most Ganza studio сделала Ирине натуральный цвет волос, который выгодно подчеркнул тон кожи и цвет глаз.

Визажист Александра Лилль из Glow studio выбрала для Ирины максимально натуральные цвета в макияже, чтобы освежить и сделать лицо визуально моложе.

Одежду для Ирины подобрала стилист и автор проекта Ольга Быкова.

Фото: Александра Лилль