Алкоголь не делает вас хуже. Он просто чуть быстрее показывает, кем вы будете через десять лет — если не начнёте пить меньше. И это не страшилка от ЗОЖ-блогера, а вполне заметный эффект, особенно если вы заглядываете в бокал не только на праздники.

Сухое, как шампанское

Алкоголь — мощнейший дегидратор. Выпивая бокал вина вечером, вы на утро получаете кожу, жаждущую спасения. Вода уходит из тканей, словно из дырявого ведра: лицо теряет объём, упругость и привычный тон. Кожа становится тусклой, тонкой, почти бумажной. Ни один крем не спасёт ситуацию, пока вы льёте в себя алкоголь вместо воды. Влажность — это основа молодости, и алкоголь забирает её без стеснения.

Воспаление — ваш собутыльник

Алкоголь не только сушит кожу, но и запускает воспалительные процессы. Чем чаще вы выпиваете, тем больше микровоспалений незаметно вспыхивает под кожей. Результат — хронические покраснения, расширенные сосуды, чувствительность, акне. Лицо перестаёт быть ровным холстом и превращается в хаотичную карту воспалений, где каждое бокальчик-шампанское оставляет свой след.

Сахар плюс алкоголь — двойной удар

Алкоголь усиливает колебания уровня сахара в крови. А высокий сахар — главный враг коллагена. Он склеивает волокна кожи, делает её жёсткой, хрупкой, морщинистой. Если добавить сюда ночной режим пьянок и дефицит сна, получаем идеальный рецепт для ускоренного старения. Задержка воды, воспаление, потеря эластичности — алкоголь работает против красоты на всех фронтах сразу.

Мешки, которых вы не заказывали

Отёки после весёлого вечера — это не шутка организма, а прямое следствие того, что тело пытается хоть как-то компенсировать обезвоживание. Лимфатическая система перегружена, почки — в стрессе, и в итоге вы встречаете утро с лицом, которое будто увеличили на 10% в режиме «раздувания». Эти отёки со временем закрепляются: кожа теряет способность быстро восстанавливаться, и лица становится «тяжёлым» даже без бокала вчерашнего просекко.

Красное лицо: от одной рюмки до постоянного румянца

Алкоголь расширяет сосуды. Сначала это проявляется милым румянцем после бокала вина. Потом — устойчивым покраснением щёк, носа и подбородка. Со временем сосуды не успевают сужаться обратно, и на коже появляются капиллярные звёздочки. Визуально это прибавляет возраст и стирает свежесть, какая бы совершенная ни была ваша база под макияж.

Синдром «сломанных фильтров»

Печень отвечает за очищение организма от токсинов. Когда она перегружена алкоголем, фильтрация замедляется, а кожа берёт на себя часть грязной работы. Результат — тусклый цвет лица, высыпания, сероватый тон кожи. Никакой хайлайтер не спасёт, когда лицо выглядит так, будто фильтр «Glow» на телефоне заблокировали за нарушение условий использования.

Алкоголь и старение: ускоренный курс

Коллаген, эластин, способность тканей удерживать влагу — всё это рушится при регулярном контакте с алкоголем. Даже если вы не пьёте запойно, а просто позволяете себе по паре бокалов несколько раз в неделю, кожа быстрее сдаёт позиции. Эффект копится незаметно, как банковские проценты, только наоборот — со знаком минус.

Отказ от алкоголя: сколько нужно времени, чтобы восстановиться

Если прекратить или сильно сократить алкоголь, изменения в коже не заставят себя долго ждать. Уже через две недели лицо становится более живым, исчезает серость, глаза выглядят яснее. Через месяц уходит часть отёков, а через три месяца кожа возвращает тонус и блеск. Природа знает, как себя чинить — ей нужно только дать шанс.