После всех праздников, обильных застолий и долгого отсутствия солнца жителям Эстонии, как никому, нужен заряд энергии и витамина D, а потому самое время отправляться на веллнес-ретрит. И чтоб без стресса и каких-либо мучений. То есть без долгих перелетов да чтоб на месте уже тепло было. В Европе, увы, мало стран, где зимой можно гулять в футболке. Одно из них — Турция. Точнее, Анталийское побережье. И именно туда рекомендуем лететь в феврале или марте!

Доступные цены и выгодные пакеты

Начнем с главного: зимний веллнес в Анталии — это, помимо удовольствия, еще и экономия. Зимой отели предлагают невероятные скидки, а их акции и специальные пакеты включают спа-процедуры, хаммам, здоровое питание и занятия йогой. Если бронировать отель через местных туроператоров, например TEZ Tour, это выйдет дешевле, чем на привычных Booking или Airbnb. И давайте честно: за такие деньги вы просто не найдете ничего подобного в других странах Европы — везде будет существенно дороже.

Солнце, свежий воздух и комфортный климат

В Эстонии зимой солнце — редкий гость на небосклоне, но в Анталии всё иначе. Температура воздуха держится на уровне +15…+20°C (а по факту ощущается как хорошие эстонские +24°C), а яркое солнце поможет восполнить дефицит витамина D. Морской воздух богат йодом и минералами, что благотворно влияет на дыхательную систему. Отсутствие толп туристов создает ощущение спокойствия и уединения — ну чем не рай для интровертов?

Услада для глаз

Торосские горы, окруженные зеленью, кристально чистое море и цитрусовые деревья – апельсины, мандарины и лимоны растут повсюду. Природа буквально наполняет энергией, а виды радуют глаз. В это время в Анталии также можно увидеть множество цветущих растений, что делает прогулки особенно приятными.

Хайкинг, трекинг и оздоровительные прогулки

Если вы хотите начать с чего-то простого, отправляйтесь в Старый город Антальи (Калеичи). Это лабиринт узких улочек с очаровательной османской архитектурой, древними мечетями и уютными кафе. Пройдитесь до порта, чтобы насладиться видом на яхты и море, а вечером загляните в одну из смотровых точек, чтобы увидеть потрясающий закат.

Для любителей природы рекомендуем каньон Гёйнюк. Этот заповедник, расположенный недалеко от Кемера, предлагает прогулки среди скал, горных ручьев и водопадов. Здесь же можно попробовать легкий хайкинг или просто отдохнуть у воды. Еще одно удивительное место – Национальный парк Куршунлу, где вы увидите одноименные водопады, окруженные густыми лесами. Лучшее место для медитации и восстановления сил.

Для пеших прогулок возьмите на заметку Ликийскую тропу – один из самых известных пеших маршрутов мира. Зимой на этом пути практически нет туристов, что позволяет насладиться тишиной и природой. Выберите короткий участок маршрута, например, в районе Олимпоса или Фазелиса, чтобы полюбоваться древними руинами на фоне гор и моря.

Не забудьте про террасы Термессоса – древнего города, расположенного в горах. Здесь вы сможете прогуляться среди античных руин, любуясь панорамой горных хребтов.

Сезон свежих фруктов и овощей

Зимой в Турции полно свежих цитрусовых: апельсины, грейпфруты, лимоны, а еще гранаты, хурма, мандарины. Все эти фрукты содержат массу витаминов и антиоксидантов. Не забудьте попробовать местный гранатовый сок – настоящий заряд бодрости. А для тех, кто следит за здоровьем, – свежие турецкие овощи, оливковое масло и блюда из зелени.

Турецкий хаммам и спа-процедуры в Reborn Spa

Какой ретрит обходится без расслабляющих процедур? В Турции грех не попробовать хаммам!

Всё начинается с теплого мраморного зала, где вы медленно разогреваете мышцы и настраиваетесь на отдых. Затем вас ждет скрабирование специальной рукавицей, которая удаляет омертвевшие клетки кожи. После этого – настоящий праздник пены: мастер окутывает вас ароматной мыльной пеной, выполняя мягкий расслабляющий массаж.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Papillon Ayscha Hotel (@papillon.ayscha.hotel)

Если вы хотите поднять веллнес-опыт на новый уровень, отправляйтесь в Reborn Spa отеля Papillon Ayscha Resort & SPA. Здесь есть не только традиционный хаммам, но и обширное меню процедур для тела и души. Например, можно начать с массажа головы, который улучшает кровообращение и делает волосы блестящими. Затем переходите к Relax-массажу, который снимет напряжение с мышц и поможет полностью расслабиться. А если хотите избавиться от токсинов, выберите лимфодренажный массаж.

Для будущих мам в Reborn Spa предусмотрен массаж для беременных, который обеспечивает нежное расслабление и питание кожи. А если вы приехали парой, почему бы не выбрать массаж для двоих?

Для тех, кто хочет полноценно посвятить себя веллнесу, предлагаются и детокс-программы:

• 1-й день: процедура с водорослями и вакуумный массаж лица.
• 2-й день: шоколадная маска для тела и повторный массаж лица.
• 3-й день: грязевая маска и консультация по уходу за кожей.

Ознакомиться с полным перечнем услуг Reborn SPA можно здесь.

Термальные источники

Анталия славится своими термальными источниками с минералами, которые помогают улучшить кровообращение, снять боли в суставах и укрепить иммунитет.

Памуккале – знаменитые белоснежные террасы с теплой водой, богатой кальцием. Купание здесь делает кожу мягкой и упругой.

Карахаят – источник с радоновой водой, известной своими обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Вода здесь полезна для кожи и помогает при хронических заболеваниях суставов.

Сиде и Манавгат – небольшие, но очень уютные термальные комплексы, которые подходят для тех, кто хочет избежать больших толп. Здесь можно спокойно наслаждаться водой и природой.

Лететь до Анталии совсем недолго — всего 4 часа прямым рейсом авиакомпании Pegasus или с одной короткой пересадкой в Стамбуле, если выбрать Turkish Airlines. Забронировать перелет, трансфер и подходящий отель можно как самостоятельно, так и через туроператора TEZ Tour, который предлагает удобные варианты для отдыха.