25 мая в Лауласмаа стартует академия здоровья и благополучия LaSpa Health & Wellbeing Academy, где под руководством ученых из Каролинского института и Университета Уппсалы Швеции участники смогут изучить научно обоснованные методы обеспечения более здоровой и счастливой жизни.

Основатель академии, владелица LaSpa Анна Элам заявила, что программа академии LaSpa Health & Wellbeing Academy предназначена для людей любого возраста и физической формы, которые желают получить новые знания и мотивацию для улучшения своего физического здоровья и психологического благополучия. «Здоровый образ жизни состоит из ежедневных маленьких простых шагов. И хотя эти шаги могут быть простыми, большинство из нас понимает, что осознанная и последовательная реализация здорового образа жизни далеко не так легка. Ключом является нахождение мотивации. Мы поняли, что чем больше человек обладает достоверной информацией, тем легче ему найти мотивацию для здоровых выборов», — сказала Анна Элам.

По словам Элам, ученые установили, что только 30% ожидаемой продолжительности жизни и лет, прожитых в полном здравии, зависят от генов: «Все остальное зависит от человека, его окружения и ежедневных решений. Здоровый образ жизни позволяет предотвратить большинство сердечно-сосудистых заболеваний, снижает риск развития рака, деменции и диабета второго типа».

«Как на индивидуальном уровне, так и на макроуровне государства, можно добиться значительных экономических выгод, если вместе с медицинскими работниками и политиками мы сосредоточимся на сохранении здоровья и профилактике заболеваний, а не на их лечении. Только в Швеции затраты на лечение ожирения составляют около 7 миллиардов евро ежегодно, а в Эстонии – 600 миллионов евро. Многих заболеваний и расходов можно было бы избежать, но для этого людям необходимы знания и практика», — сказала Анна Элам.

Программа LaSpa Health & Wellbeing Academy разработана под руководством ученых Каролинского института и Университета Уппсалы Швеции. Преподавателями академии являются ведущие мировые эксперты:

• Томми Цедерхольм, профессор клинического питания и обмена веществ, Уппсальский университет
• Май-Лис Хеллениус, профессор профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, Каролинский институт
• Анна Мартлинг, профессор хирургии, Каролинский институт
• Карл Йохан Сундберг, профессор физиологии, Каролинский институт
• Джессика Норрбом, доктор физиологии и исследователь молекулярной физиологии тренировок, Каролинский институт
• Кай Сундберг, доктор, исследователь и старший преподаватель по медицинскому уходу, Каролинский институт
• Лина Мартинссон, специалист по психиатрии, доктор медицины, старший врач

В состав команды академии также входят основательница Анна Элам и медицинская сестра и диетолог Маарья Рандвели. Ответственными за здоровое питание участников являются шеф-повар LaSpa Ангелика Удекюлль и помощник шеф-повара Хелена Валлимяэ, награжденная званием лучшего повара года.

Академия предлагает возможность углубленного изучения наиболее важных областей: физической активности, питания, сна и психического здоровья. Программа основана на философии, что обладая знаниями, человеку легче найти мотивацию для изменения своих привычек. В каждой области изучаются основы, предоставляется обзор последних научных исследований и эффективных советов, которые помогут облегчить заботу о своем здоровье. Полученные знания применяются на протяжении всей программы для закрепления знаний о здоровом и сбалансированном образе жизни.

Академия проводится на английском языке, программа продолжается от 3 до 5 дней. Сессии академии проводятся несколько раз в год. В группе максимум 15 человек, участники могут быть из разных стран.

Дополнительная информация об академии: https://www.laspa.ee/et/academy/

Главной идеей LaSpa является вдохновение жить более здоровой и счастливой жизнью – этой цели способствуют окружающая природа Лауласмаа, интерьер LaSpa и все предлагаемые услуги. Компания LaSpa Group OÜ была основана в 2020 году с целью создания оазиса благополучия с новой концепцией на лоне природы в Лауласмаа. LaSpa является работодателем для 100 человек.