Управа района Кесклинн предлагает в течение лета принять участие в различных бесплатных тренировках.

Вызвавшие большой интерес у жителей города тренировки сальсы и бачаты на пляже у Русалки, продолжатся в июле и августе. Помимо танцевальных тренировок, в июле на пляже Инглиранд пройдут тренировки SUP-серфинга для молодежи, а в парке Хирве занятия йогой для начинающих. В августе на променаде Рейди теэ у монумента «Таллинн» пройдут тренировки по бегу и самообороне. В июне, помимо танцевальных тренировок, на Таллиннском певческом поле можно было проверить свои способности в диск-гольфе.

По пятницам на пляже Инглиранд у Русалки под руководством ловких тренеров со школы танцев D7 есть возможность подвигаться в такт сальсы и бачаты. «Танцевальные тренировки набирали популярность раз за разом, и мы решили продлить возможность насладиться этим оздоровительным развлечением», сказала старейшина района Кесклинн Моника Хауканымм.

• Сальса и бачата

По пятницам с 19:00 до 20:00

Приходите на Русалку и проводите лето в жарких латиноамериканских ритмах, потому что по пятницам на пляже Инглиранд проходят уроки по бачате и сальсе для начинающих! Не упустите хорошую возможность познакомиться с новыми людьми, улучшить свою физическую форму и чувство ритма. Возьмите с собой удобную обувь и хорошее настроение.

• SUP-серфинг

По вторникам с 17:15 до 18:15

Встав на доску для серфинга, можно с удовольствием и новыми ощущениями прогуляться по морю. На месте инструкторы будут раздавать быстрые наставления и необходимое оборудование, после чего вы будете готовы к походу на воду. Тренировки предназначены для молодежи в возрасте от 12 до 18 лет.

Тренировки проводятся 4 раза, и каждый человек может принять участие лишь один раз! Для того, чтобы стать участником веселого приключения, необходимо предварительно зарегистрироваться здесь.

• Йога на свежем воздухе

По средам с 19:00 до 20:00

Есть много положительных эффектов йоги, и она подходит для всех людей вне зависимости от пола, возраста и степени гибкости. Приходите и освобождайте ваше тело от напряженности, улучшайте свое психическое и физическое самочувствие и заканчивайте теплые летние вечера расслабляющей йогой под открытым небом.  Тренировки по йоге под открытым небом пройдут под руководством опытного тренера Кристы Кёстер. Регистрируйтесь здесь.

• Тренировки по самообороне

В августе по средам с 19:00 до 20:00

В рамках летней программы пройдут тренировки по самообороне, где обучат как в экстренной ситуации защитить себя.
Методы тренировок основаны на реальном опыте, в том числе неожиданных ситуациях. Тренировки пройдут под руководством инструктора Академии МВД, который обучает специалистов правоохранительных органов. На тренировки приглашаются все желающие, особые навыки для участия не нужны. Рекомендуемое возрастное ограничение — с 15 лет. Тренировки пройдут на променаде Рейди теэ у монумента «Таллинн». Подробнее читайте здесь.

• Тренировки по бегу для начинающих

В августе по четвергам с 18:00 до 19:00

Приходите на бесплaтные тренировки по бегу, чтобы насладиться последним тёплым месяцем или даже просто подготовиться к Таллиннскому осеннему забегу.

По четвергам в течение августа будут проводиться тренировки по бегу под руководством профессиональных тренеров Nike Running Club, которые расскажут об основах бега, помогут улучшить вашу технику и научат как наслаждаться при этом тренировками. Подробнее читайте здесь.