Вы когда-нибудь ощущали, как будто у вас болят… волосы? Да-да, именно волосы! Этот феномен, хотя и кажется странным, является довольно распространённым, особенно среди тех, кто долго носит тугие прически, имеет чувствительную кожу головы или сталкивается со стрессом. Разбираемся, почему это происходит и что с этим делать.

Откуда берётся боль в волосах?

На самом деле, волосы как таковые не могут болеть – боль исходит от нервных окончаний кожи головы. Сама по себе кожа головы – одна из наиболее чувствительных зон нашего тела. Она насыщена нервными окончаниями, которые расположены рядом с волосяными фолликулами. Поэтому, когда «болят волосы», мы ощущаем это по всей длине, хотя причина кроется в коже головы и корнях.

Причины болезненности кожи головы

• Тугие прически и аксессуары

Прически, которые тянут волосы – пучки, хвосты, косички, – создают сильное давление на кожу головы и волосяные фолликулы. Ношение таких причесок на протяжении длительного времени может вызывать ощущение боли и даже привести к воспалению корней.

• Частое использование шапок и повязок

Шапки, повязки и ободки также оказывают давление, особенно если их носить целый день. Это ограничивает естественное движение волос и может вызывать раздражение кожи.

• Грязные волосы или использование неподходящих средств

Если мы долго не моем голову, у корней накапливаются кожное сало, грязь и остатки средств для укладки. Это приводит к блокировке пор, которая может раздражать кожу. Кроме того, продукты с агрессивными химикатами и высоким содержанием спирта способны сушить кожу головы, что усиливает её чувствительность.

• Сухая и раздражённая кожа головы

Сухая кожа головы часто становится причиной болезненных ощущений, зуда и жжения. Это может происходить в зимний период, когда воздух сухой, а также в результате слишком частого мытья головы, которое вымывает естественные масла.

• Нервное напряжение и стресс

Психологический стресс может спровоцировать спазмы сосудов, нарушая кровоток к коже головы. Это приводит к ощущению дискомфорта, поскольку корни волос не получают достаточного питания, и кожа становится более чувствительной.

Как избавиться от боли?

• Расслабьте волосы

Дайте коже головы отдых, снимая заколки, резинки и ободки. Носите волосы распущенными или выбирайте свободные, не тянущие кожу прически.

• Массаж головы

Лёгкий массаж улучшает кровообращение и снижает чувствительность кожи. Используйте пальцы или специальный массажёр, а для дополнительного расслабления добавьте несколько капель эфирного масла лаванды или розмарина.

• Меняйте режим ухода за волосами

Попробуйте более мягкие средства, подходящие для чувствительной кожи головы. Избегайте шампуней с агрессивными компонентами и используйте продукты с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера и ромашка.

• Смягчение кожи головы

Если проблема в сухости, маски с маслами (например, кокосовым или миндальным) помогут восстановить баланс и уменьшить воспаление.

• Избегайте стресса

Практикуйте техники расслабления, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса, что также может благоприятно сказаться на состоянии кожи головы.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если болезненность кожи головы сопровождается выпадением волос, шелушением или воспалением, лучше обратиться к врачу. Дерматолог сможет назначить подходящие анализы и исключить кожные заболевания, такие как себорейный дерматит или фолликулит.