Во время тренировки мы сильно потеем, поэтому в идеале наша кожа должна дышать. Однако многие ходят в зал после работы или не могут показаться там без макияжа по личным причинам. Можно тренироваться будучи накрашенной?

Ничего плохого не случится, если вы будете тренироваться с макияжем, однако, хорошо бы убедиться, что формулы косметики не слишком плотные, чтобы не закупорить поры.

Закупоренные поры — отличная среда для размножения бактерий, провоцирующих появление прыщей. И особенно, если кожа разгоряченная и влажная. Заблокированная пора может со временем воспалиться, и тогда неминуемо возникновение папул, пустул и нередко даже глубоких кист.

Если по какой-то причине вы не можете пойти в зал без макияжа, следует позаботиться о некоторых предосторожностях.

В случае с солнцезащитным кремом обращайте внимание на легкие, некомедогенные формулы, а тушь должна быть по понятным причинам водостойкой. Ищите средства на водной основе или минеральные пудры в качестве основы и избегайте окклюзионной косметики на масляной основе, которая может быть комедогенной.

После тренировки главное — удалить излишки пота. Лучше, конечно, очистить кожу сразу же после тренировки, но если такой вариант вам не подходит, то, когда доберетесь до ванной, уделите очищению чуть больше внимания. Пусть это будет не только двойное очищение (гидрофильное масло/мицеллярная вода + очищающее средство), но и легкий пилинг или даже очищающая маска. И обязательно тоник. Хорошо, если в составе очищающих продуктов будет содержаться салициловая кислота, которая растворяет масло и глубоко проникает в поры.

Очищающий бальзам для макияжа BANILA CO Clean It Zero Original Cleansing Balm

Средство для умывания Neutrogena Deep Clean Facial Cleanser

Пилинг SKIN1004 Zombie Beauty Bloody Peel

Очищающие и увлажняющие ватные диски Mediheal Watermide Moisture Pad

Очищающая маска из глины L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask