В пярнуском СПА-отеле Viiking появилась необычная снежная сауна, которая не менее полезна, чем обычная баня. Это уникальный опыт в странах Балтии и Северной Европы!

Снежная сауна расслабляет, облегчает боль, восстанавливает энергию, укрепляет иммунитет, сжигает жир, улучшает сон, очищает организм от токсинов и снижает стресс.

Сеанс делится на три этапа. Сначала вы посещаете баню, нагретую до 70 — 90°C и находитесь там 12-15 минут. Вы разогреваетесь, ваши мышцы расслабляются.

Далее вы заходите в камеру, полную снега. Температура в этом помещении варьируется от -5°C до -10°C мороза. Здесь вы пребываете не более 5 минут в положении сидя или стоя. Глубокое дыхание освежает легкие. Деликатный снежный массаж способствует более эффективному охлаждению, помогает снять боль с различных частей тела. Рекомендуется использовать специальные тапочки, а также полотенце, если вы хотите сесть.

На третьем этапе следует расслабление длительностью в 15-20 минут. Расслабьтесь и восстанавливайтесь перед повторением процедуры.

Как и любое другое посещение сауны, рекомендуется только для здоровых людей. Не подходит при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.

Более подробно о пользе такой сауны для здоровья читайте ЗДЕСЬ.

Фото: viiking.ee