Опрос, проведенный по заказу Samsung исследовательской фирмой Norstat, продемонстрировал: треть жителей Эстонии (31%) считают, что до пандемии COVID-19 они вели более здоровый образ жизни и были активнее.

По мнению участников исследования, основными факторами, отрицательно влияющими за их здоровье, были сон и диета. 41% респондентов считают, что нынешнее питание и режим сна негативно сказываются на их здоровье и настроении. Такая же доля респондентов заявили, что они спят менее 7 часов в день, а 43% сказали, что чувствуют, что не поддерживают здоровую диету.

«Хотя исследование выявило негативные аспекты, связанные со здоровьем человека и COVID-19, следует отметить, что во время пандемии ситуация ухудшилась не для всех жителей страны. Например, 45% респондентов заявили, что именно пандемия заставила их больше думать и заботиться о своем здоровье.

Одной из возможностей стало использование смарт-часов, которые помогают мотивировать к тренировкам и следить за активностью человека в течение дня. Наши смарт-часы Galaxy Watch4 созданы именно для этого. Они обеспечивают возможность измерять состав тела и, конечно же, отслеживать тренировки», — сказал руководитель мобильного подразделения Samsung Eesti Антти Аасма.

По словам диетолога Эрика Оргу, один из отличных способов повысить активность – обычная ходьба: «Может показаться удивительным, но лучший способ сжечь жир и начать активный образ жизни – просто ходить. Ходьбой может заняться любой человек любого возраста и любого уровня активности. Кроме того, для этого не требуется никакого специального снаряжения, поэтому вам не придется тратить много денег еще до начала тренировок».

47% участвовавших в опросе жителей Эстонии отметили, что смарт-устройство мотивирует их следить за данными о своем здоровье и напоминает размяться в течение рабочего дня.

В исследовании, проведенном социологической фирмой Norstat по заказу Samsung, приняли участие 1000 жителей Эстонии в возрасте. Выборка на 51% состояла из женщин и на 49% – из мужчин. Исследование прошло с 8 по 12 ноября.